Welche ätherischen Öle helfen bei Halsschmerzen?

von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit

Warum der Hals schmerzt

Halsschmerzen entstehen, wenn Erreger die Schleimhaut angreifen und eine Entzündungsreaktion auslösen. Das Gewebe schwillt, rötet sich, schmerzt. Ätherische Öle können hier auf zwei Wegen helfen: entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Die besten Öle bei Halsschmerzen

Teebaumöl — antimikrobiell

Ein Tropfen Teebaumöl in einem Glas Wasser (gut umrühren) als Gurgellösung — antimikrobiell, desinfizierend. Nicht schlucken, ausspucken.

Thymian linalool — entzündungshemmend

Die sanfte Thymian-Chemotype — antibakteriell und weniger reizend als Thymian phenolisch. Als Gurgellösung oder Dampfinhalation.

Lavendel — beruhigend

Nicht die erste Wahl gegen Erreger, aber sehr gut zum Beruhigen gereizter Schleimhäute und zum Schlafen, wenn der Hals schmerzt.

Nelke (sehr verdünnt) — schmerzlindernd

Eugenol aus der Nelke hat eine schmerzlindernde Wirkung — bekannt aus der Zahnmedizin. Immer stark verdünnen (max. 0,5 %), nie pur auf Schleimhäute.

Was bei starken Halsschmerzen gilt

Starke Halsschmerzen mit weißen Belägen auf den Mandeln, Schluckbeschwerden, hohem Fieber oder geschwollenen Lymphknoten — das ist ein Zeichen für eine bakterielle Angina. Die gehört zum Arzt, nicht zur Aromatherapie.

Manuela Mühlberger — Akademie Wissen um Gesundheit Ausbilderin für ganzheitliche Gesundheit seit fast 10 Jahren. Ihr Grundsatz: Wissen aus der Natur und aktuelle Studien dürfen nebeneinander existieren.