Wie lange sind ätherische Öle haltbar?
Grundlagen · Haltbarkeit
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
Ätherische Öle verfallen nicht wie ein Joghurt. Aber sie verändern sich — und ein altes, schlecht gelagertes Öl kann im besten Fall nichts mehr, im schlechtesten Fall die Haut reizen. Was Du über Haltbarkeit wissen musst, ist zum Glück nicht kompliziert.
Wie lange halten ätherische Öle?
- Zitrusöle: 1–2 Jahre — sie oxidieren am schnellsten
- Die meisten Öle: 2–4 Jahre bei guter Lagerung
- Harzige Öle (Weihrauch, Sandelholz, Myrrhe): 5–10 Jahre oder länger — sie können sich sogar verbessern, ähnlich wie guter Wein
Was passiert, wenn Öle altern?
Ätherische Öle oxidieren — sie reagieren mit Sauerstoff. Das verändert die chemische Zusammensetzung. Der Duft kann merkwürdig werden: stechend, ranzig, dumpf. Und oxidierte Inhaltsstoffe können die Haut stärker reizen als frische Öle.
Woran erkennst Du, ob ein Öl noch gut ist?
- Geruch: Riecht es anders als erwartet — stechend, ranzig, irgendwie komisch? Dann ist es wahrscheinlich oxidiert.
- Konsistenz: Ist es dickflüssiger geworden oder hat sich etwas abgesetzt?
- Farbe: Manche Öle färben sich mit der Zeit — kann normal sein, kann aber auch auf Oxidation hinweisen.
Im Zweifelsfall: Mach einen Hauttest an der Armbeuge. Rötungen oder ungewöhnliches Brennen? Dann auf der Haut nicht mehr verwenden. Für den Diffuser kann ein leicht gealtertes Öl aber oft noch genutzt werden.
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Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Ätherische Öle sind kein Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.