Welche ätherischen Öle helfen bei Husten?
Erkältung · Husten
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
Husten ist nicht gleich Husten. Trockener Reizhusten braucht andere Öle als Schleimhusten — und das Wichtigste ist, die beiden auseinanderzuhalten.
Trockener Reizhusten vs. Schleimhusten
Trockener Husten: Die Atemwege sind gereizt, es kommt nichts raus, es kratzt und hustet ohne Ergebnis. Hier helfen beruhigende, krampflösende Öle. Schleimhusten: Der Schleim sitzt fest, muss gelöst und abtransportiert werden. Hier helfen schleimlösende, expektorierende Öle.
Öle bei trockenem Reizhusten
- Echter Lavendel: Krampflösend, beruhigend — der Hustenreiz wird gedämpft
- Sandelholz: Beruhigt gereizte Schleimhäute
- Kamille roman: Entzündungshemmend, krampflösend — sanft
- Benzoe Siam: Wärmend, hüllend — traditionelles Hustenöl
Öle bei Schleimhusten
- Eukalyptus: Cineol löst Schleim — der Klassiker
- Ravintsara: Sanft und wirksam, auch für ältere Kinder
- Myrte: Schleimlösend und schleimhautpflegend
- Thymian (linalool): Sanftere Thymian-Chemotype — gut für Bronchien
Mischung für Schleimhusten: 3 Tropfen Eukalyptus + 2 Tropfen Myrte + 1 Tropfen Thymian linalool in 10 ml Mandelöl — auf Brust und Rücken einmassieren.
Wann zum Arzt?
Husten der länger als 3 Wochen anhält, mit Blut, starkem Fieber oder Atemnot kombiniert ist — das gehört abgeklärt. Aromatherapie ist eine begleitende Maßnahme, keine Diagnose-Methode.
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Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.