Weihnachtliche Düfte mit ätherischen Ölen: Rezepte für zu Hause
Jahreskreis · Weihnachten
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
Weihnachten hat einen Duft — das weiß jeder. Zimt, Orange, Nelke, Weihrauch. Mit ätherischen Ölen kannst Du diese Weihnachtsstimmung natürlich und ohne synthetische Raumdüfte erzeugen — und Dein Zuhause duftet einfach wunderschön.
Die klassischen Weihnachtsöle
- Orange: Freudig, warm, einladend — das süßeste Weihnachtsöl
- Zimt: Wärmend, würzig — nur im Diffuser, nie unverdünnt auf der Haut
- Nelke: Würzig, wärmend — in Kombination mit Orange und Zimt unschlagbar
- Weihrauch: Die besinnliche, tiefe Note — für ruhige Abende und spirituelle Momente
- Myrrhe: Harziger, tiefgründiger Duft — gut kombiniert mit Weihrauch
- Kiefernnadel: Der Duft des Tannenbaums — frisch, waldig, weihnachtlich
- Mandarine: Süßer als Orange — gut für Räume wo Kinder sind
Meine liebsten Weihnachtsmischungen für den Diffuser
Klassische Weihnacht
2 Tropfen Orange + 1 Tropfen Zimt + 1 Tropfen Nelke — 30 Minuten, mehr braucht es nicht.
Besinnliche Adventszeit
2 Tropfen Weihrauch + 1 Tropfen Myrrhe + 1 Tropfen Orange — ruhig, tief, meditativ.
Waldspaziergang im Wohnzimmer
2 Tropfen Kiefernnadel + 1 Tropfen Zitrone + 1 Tropfen Lavendel — frisch und beruhigend zugleich.
Für Kindernasen
2 Tropfen Mandarine + 1 Tropfen Lavendel — sanft und warm, ohne die intensiven Gewürzöle.
Vorsicht mit Zimtöl: Zimtöl reizt die Haut stark — es gehört nicht auf die Haut, auch nicht verdünnt. Im Diffuser in kleinen Mengen (1 Tropfen reicht oft) ist es wunderschön. Zimtblatt-Öl ist schärfer als Zimtrinden-Öl. Wenn Kinder oder Tiere im Raum sind: sparsam dosieren.
Raumduft ohne Diffuser
Ein paar Tropfen Orangenöl in etwas Wasser erwärmt auf dem Herd — das Haus duftet sofort. Oder Orangen-Scheiben mit Gewürznelken in heißes Wasser — der klassische Adventsduft ohne jedes Öl.
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Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.