Ätherische Öle und Kinder: Sicher anwenden ab welchem Alter?

von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit

Warum Kinder empfindlicher reagieren

Kinder haben eine dünnere Haut, die Substanzen schneller aufnimmt. Ihr Entgiftungssystem — Leber und Nieren — ist noch in der Entwicklung. Und sie atmen im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht mehr Luft ein als Erwachsene. Was für uns harmlos ist, kann für Kinder zu viel sein.

Altersempfehlungen im Überblick

0–3 Monate: Keine ätherischen Öle

Komplett verzichten — auch nicht im Diffuser im gleichen Raum.

3–24 Monate: Nur Lavendel und Kamille roman

Sehr stark verdünnt (0,1–0,25 %), nur auf kleine Flächen, nur sanfte Öle. Diffuser: maximal 1 Tropfen, kurz, gut belüftet.

2–6 Jahre: Vorsichtig erweitern

Konzentration bis 0,5 %, sanfte Öle wie Lavendel, Kamille, Mandarine, Rose. Teebaumöl stark verdünnt. Eukalyptus erst ab 6 Jahren.

6–12 Jahre: Näher an Erwachsenen-Dosierung

1 % Konzentration, breiteres Ölspektrum. Pfefferminze erst ab 6 Jahren — und auch dann nur verdünnt, nie im Gesicht.

Manuela Mühlberger — Akademie Wissen um Gesundheit Ausbilderin für ganzheitliche Gesundheit seit fast 10 Jahren. Ihr Grundsatz: Wissen aus der Natur und aktuelle Studien dürfen nebeneinander existieren.