Wie lagere ich ätherische Öle richtig?
Dunkel, kühl, dicht verschlossen – die richtige Lagerung verlängert die Wirksamkeit Deiner Öle deutlich.
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Wie lange sind ätherische Öle haltbar?
Verfallen ätherische Öle? Worauf Du bei Lagerung und Haltbarkeit achten solltest – und woran Du erkennst, ob ein Öl noch gut ist.
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Was ist der Unterschied zwischen ätherischen Ölen und Trägerölen?
Warum man ätherische Öle fast nie pur auf die Haut geben sollte – und was Trägeröle damit zu tun haben.
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Welche ätherischen Öle gibt es? Ein Überblick für Einsteiger
Lavendel, Pfefferminze, Teebaumöl und Co. – ein kurzer Überblick über die wichtigsten Öle und wofür sie stehen.
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Was ist Aromatherapie? Einstieg für Anfänger
Du hast von Aromatherapie gehört und weißt nicht, wo Du anfangen sollst? Hier bekommst Du den sanften Einstieg.
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Wie erkenne ich gute Qualität bei ätherischen Ölen?
Bio, naturrein, therapeutische Qualität – was bedeutet das wirklich? Diese Checkliste hilft Dir beim Kauf.
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Was steckt in ätherischen Ölen? Die Inhaltsstoffe erklärt
Monoterpene, Ester, Phenole – klingt kompliziert, ist es aber nicht. Hier erfährst Du, was in ätherischen Ölen steckt und warum das wichtig ist.
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Menopause, Perimenopause, Postmenopause – die Begriffe einfach erklärt
Die Perimenopause ist die Übergangszeit davor, die Menopause ist der Zeitpunkt der letzten Regelblutung (erst rückblickend nach 12 blutungsfreien Monaten sicher), und die Postmenopause ist die Zeit danach. Der Oberbegriff für die ganze Lebensphase ist Klimakterium – im Alltag sagen wir …
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Wann beginnen die Wechseljahre? Alter, erste Zeichen und Verlauf
Die Wechseljahre beginnen bei den meisten Frauen zwischen 45 und 55 – die ersten hormonellen Veränderungen setzen aber häufig schon ab Anfang bis Mitte vierzig ein. Die letzte Regelblutung liegt im Schnitt um das 51. Lebensjahr . Der gesamte Übergang zieht sich meist über sieben bis zehn Jahre . …
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Traubensilberkerze: Was Du über die bekannteste Wechseljahrespflanze wissen solltest
Die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) stammt ursprünglich aus Nordamerika und wird traditionell bei Hitzewallungen, Schwitzen und innerer Unruhe in den Wechseljahren genutzt. Verwendet wird die Wurzel, meist als standardisiertes Fertigpräparat aus der Apotheke. Sie wirkt nicht sofort – die …