Welche ätherischen Öle sind für die Haut geeignet?
Sicherheit · Haut
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
von Manuela Mühlberger · Akademie Wissen um Gesundheit
Die Haut ist der häufigste Kontaktweg für ätherische Öle. Manche Öle sind auch in etwas höherer Konzentration sanft zur Haut, andere können bei falscher Anwendung schwere Reizungen verursachen.
Öle, die generell als hautverträglich gelten
- Lavendel: Sehr gut verträglich, entzündungshemmend, wundheilend
- Rosenholzöl: Sanft und hautregenerierend
- Geranie: Ausgleichend, gut für normale bis fettige Haut
- Kamille roman: Das sanfteste — gut für Babyhaut und Allergiker
- Weihrauch: Gut für reife Haut, wenig reizend
Öle, die IMMER verdünnt werden müssen
- Zimt: Kann bei Hautkontakt verbrennen
- Nelke: Sehr hoch konzentrierte Phenole
- Oregano: Stark und reizend
- Thymian (phenolisch): Ähnlich wie Oregano
- Pfefferminze: Kann stark kühlen und reizen, besonders in der Nähe von Schleimhäuten
Photosensitive Öle — kein Sonnenlicht danach
Kaltgepresste Zitrusöle (Zitrone, Bergamotte, Grapefruit, Orange) machen die Haut empfindlicher für UV-Strahlung. Wer diese Öle auf der Haut anwendet, sollte mindestens 12 Stunden kein direktes Sonnenlicht auf die behandelte Stelle bekommen.
Hauttest vor der ersten Anwendung: Etwas verdünntes Öl auf die Armbeuge auftragen, 24 Stunden warten. Keine Rötung, kein Jucken? Dann ist das Öl für Dich verträglich.
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Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Ätherische Öle sind kein Arzneimittel. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.